1. Skontaktuj się z nami
Napisz lub zadzwoń, a pomożemy dobrać odpowiednią grupę i poziom treningowy.
← Powrót do sekcji
Zapasy
GRAPPLINGZapasy to sekcja budująca fundament pod każdy sport chwytany i walkę przekrojową. Pracujemy nad obaleniami, kontrolą dystansu, pracą w parterze i utrzymaniem przewagi pozycyjnej.
Regularny trening zapasów poprawia koordynację, dynamikę i siłę funkcjonalną. To świetny wybór zarówno dla osób trenujących rekreacyjnie, jak i zawodników BJJ oraz MMA, którzy chcą zwiększyć skuteczność w kluczowych fazach walki.
Trenerzy sekcji
Poznaj osoby prowadzące treningi i ich specjalizacje.
Pierwszy krok
Jak zacząć?
Niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania, możesz dołączyć do treningów w kilku prostych krokach.
2. Przyjdź na pierwszy trening
Na start wystarczą wygodny strój sportowy, klapki i woda. Resztę wyjaśnimy na miejscu.
3. Trenuj regularnie
Po pierwszych zajęciach wspólnie ustalimy najlepszą ścieżkę rozwoju i częstotliwość treningów.